内容简介
荒野求生吸引了很多青少年的眼球,想必每个青少年心中都有一个险境求生的梦。面对复杂多变的野外环境,难道你不想去冒险?不想去挑战自我极限?
险境求生必须具备一些基本的常识,确保自己在享受野外探险刺激的同时,保证自身安全。本书通过简洁的文字、精彩的图解、互动式的漫画,将理论融合实际,不仅向读者客观真实地展示了应对意外的具体措施,而且还增强了读者在面对险境时所应具备的知识。
前言Preface
看过《跟着贝尔去冒险》记录片后,想必每个青少年心中都会燃起一个险境求生的梦,但野外生存技巧的缺乏会导致不能进行有效的自我保护,谁都不知道某个环境下会发生什么特殊险情,如在山区里野营、独自穿越荒无人烟的旷野,或突然遭受恶劣的气候等。当陷入危险的境地后,如能快速做出准确的判断及正确的反应,那么脱困的可能性将大大增加。险境求生不仅需要野外生存技巧,还需要思想上、心理上的准备,以此来确保自己在享受野外探险刺激的同时,保证自身的安全。技巧来自方方面面,如装备选择、搭建避身场所、寻找食物和水、意外伤害救治、应对自然灾害、辨别方向、发送求救信号等。如果能把这些技能全部掌握,可以帮助我们有效地规避和面对各种风险,让我们在面对复杂地点、复杂气候、复杂条件时都能生存下去。本书通过简洁易懂的语言文字,配以彩色图解,互动式的情境漫画,将理论融合实际, 向读者客观、真实地展现了应对意外的具体措施。书中尽可能地将对青少年产生危害的任一险境统统进行分析和介绍,让你易学、易懂、易操作。旨在希望每一位读者都可以通过阅读本书掌握基本的应对伤害的技能。无论在野外中还是正常生活中都可以时刻保持理性,合理利用自己的肢体、技能和方法去应对各种危机。本书由江乐兴编著,参与编写的还有付春琳、昌海洋、杜楠、邢梦雪、肖颖慧、贾毅奎、和文、刘如玉、李来阳、刘会、姬飞雪、李娇娇、王红静、单雪影、吕春阳、李彩燕、谭守纪、李洁、李良、王海燕、陈方莹、陈生学、张卫东、刘兵、韩雪、于红、张庆、李淳朴、霍秀兰、刘丽爽、陈芳等人。由于时间仓促,加之水平有限,书中的缺点和不足之处在所难免,敬请读者批评指正。
目录
CONTENTS导读 野外求生常识 1野外求生的前期装备……………………… 2做好自身准备………………………………………2正视意外情况………………………………………8计划的重要性………………………………………9制订生存计划………………………………………10行动计划备急表……………………………………13基本装备……………………………………………14装填背包方法………………………………………25着装技巧……………………………………………27野外求生的基本技能…………………… 30学会辨别方向………………………………………30确认位置与寻找出路的方法………………………38发送紧急信号的方法………………………………40迷路时的应对措施…………………………………46获取水源的方法和技巧…………… 48寻找可食动植物的技巧…………… 52扎营的基本技巧…………………… 57生火的技巧………………………… 64保存食物的方法…………………… 66绳结的使用技巧…………………… 68不同探险环境下的安全防护措施……………………… 72登山活动的防护措施……………… 72遭遇野生动物的侵袭……………… 75迷路后的穿行技巧…………… 75身陷沼泽的自救措施……………… 78掉入冰窟的自救措施……………… 79过沙漠的技巧与防护措施………… 81海滨地区的安全防护措施………… 84Part 1 地震的逃生技巧认识地震……………………… 90地震的形成………………………… 90地震的危害………………………… 91做好防震准备………………… 93认识震前预兆……………………… 93重视防震细节……………………… 94应急避震常识……………………… 95地震逃生自救法……………… 97选择避震空间的方法 … …………… 97户外避震…………………………… 98野外避震 … ………………………… 99避震自救误区 … …………………… 100震后的自我救援…………… 102被埋压后的自救 … ………………… 102受伤后的紧急处理 … ……………… 103应对余震及次生灾害 … …………… 105Part 2 暴雨天气的逃生技巧认识暴雨天气……………… 110暴雨天气的形成…………………… 111暴雨天气的危害…………………… 121暴雨天气到来的前兆……… 112人体的反应………………………… 112动物的反应………………………… 113看云识雨…………………………… 113关注牢记气象预报………………… 114暴雨天气的防御及逃生…… 115山洪爆发时的逃生法……………… 115被卷入洪水中的自救法…………… 118逃离泥石流………………………… 119远离山体滑坡……………………… 121溺水时的救护……………………… 122暴雨雷电天气的逃生法…………… 125暴雨冰雹天气的逃生法…………… 127雨后浓雾的应对方法……………… 128Part 3 火场的逃生技巧认识火灾…………………… 132火灾的形成………………………… 132火灾的危害………………………… 134火场逃生自救法…………… 136火场逃生的应急自救法…………… 136烟雾弥漫中的逃生法……………… 137身上着火的逃生策略……………… 138车内着火的逃生策略……………… 139无路可逃时的自救法……………… 142火场逃生误区……………………… 142灾后救治…………………… 145救治步骤…………………………… 145烧烫伤自救措施…………………… 146救治禁忌…………………………… 147Part 4 风灾的逃生技巧 151认识风灾…………………… 152风的形成…………………………… 152常见的风灾及危害………………… 153风灾到来的前兆…………… 154台风来临的预兆…………………… 154龙卷风来临的预兆………………… 155飓风来临的预兆…………………… 156沙尘暴来临的预兆………………… 157风灾的防御及逃生………… 158大风时遇到船难的逃生法………… 158大风时被卷入海里的逃生法……… 159风中行车的防护措施……………… 161风暴中遭遇雷电的防护技巧……… 163台风中的防护技巧………………… 165龙卷风中的防护技巧……………… 167飓风中的防护技巧………………… 169沙尘暴中的防护技巧……………… 170灾后救治…………………… 172异物入眼的自救法………………… 172坠落物砸伤的处理………………… 173摔跌伤的处理……………………… 175Part 5 寒潮天气的逃生技巧认识寒潮天气……………… 180寒潮天气的形成 … ………………… 180寒潮天气的影响 … ………………… 183恐怖的暴风雪 … …………………… 184神秘的霜冻 … ……………………… 185寒潮天气到来的前兆……… 187动物的反应 … ……………………… 187“冬打雷”现象…………………… 188关注天气预报……………………… 188寒潮天气的防御及逃生…… 190防寒自救的方法 … ………………… 190暴风雪灾害的防御方法 … ………… 193被困雪中的自救法………………… 194遭遇雪崩的逃生法 … ……………… 195脚底打滑的防护手段……………… 197灾后救治…………………… 199冻伤的快速自救法 … ……………… 199眼部受伤的自救法 … ……………… 200Part 6海啸灾害的逃生技巧 203认识海啸…………………… 204海啸的形成………………………… 204海啸的危害………………………… 205海啸的防御及逃生………… 206海啸来临前的预兆………………… 206收到海啸警报后的应对措施……… 208遭遇海啸时的应对措施…………… 210落水后的自救法…………………… 212Part 7 险境急救技巧 215基本急救技巧……………… 216简易消毒法………………………… 216创可贴的使用技巧………………… 218骨折固定技术……………………… 219正确使用担架……………………… 223三角巾包扎伤口…………………… 226绷带包扎伤口……………………… 232心肺复苏法………………………… 234人工呼吸法………………………… 235常见伤病的处理…………… 238手指受伤…………………………… 238骨折………………………………… 242脱臼………………………………… 245流血不止…………………………… 247扭伤………………………………… 249呕吐………………………………… 254Part 8逃生后的心理疏导技巧 277逃生后的心理疏导技巧…… 278心理创伤的自救方法……………… 278自身的心理健康维护……………… 280克服恐惧阴影的方法……………… 286缓解心理压力的方法……………… 288常用的放松练习方法……………… 291昏厥………………………………… 256中暑………………………………… 259抽筋………………………………… 262食物中毒…………………………… 263外物入耳…………………………… 264呼吸道阻塞………………………… 266蛇咬伤……………………………… 268毒虫咬伤…………………………… 272